Kuo mums naudingos morkos?

“Pana pirty, kasos lauke”, kas? Tai morka, daug kur įvardijama dar kaip daržovių karalienė. Morkos yra pačios naudingiausios daržovės žmogaus sveikatai, kadangi šiuose šakniavaisiuose gausu tokių vitaminų kaip: A, C, B1, B2, PP, K, B9. Morkose taip pat yra labai daug mineralinių medžiagų – cinko, jodo, vario, magnio, fosforo, mangano, geležies, kolbato, pektinų. Gydytojai teigia,  jog ši, daug beta karotino turinti daržovė – geriausias vaistas norint pagerinti virškinimą, kadangi turi labai daug ląstelienos.

Morkos pagelbės, jeigu:

• oda pavargusi, suglebusi, papilkėjusi. Patariama kelis kartus per savaitę naudoti morkų kaukę. Reikia sutarkuoti morką, sumaišyti su kiaušinio tryniu. Gautą masę užtepus ant veido palaikyti apie 20 minučių. Po to nuplauti šiltu vandeniu;
• nusilpęs regėjimas. Šiose daržovėse esantys vitaminai padės išlaikyti sveiką regėjimą bei jį sustiprins;
• slenka plaukai. Tarkuotos morkos stiprina plaukų šaknis. Reikėtų sutarkuoti keletą morkų ir gauta mase ištrinti galvos odą. Palaikyti apie 20 minučių ir gerai išplauti šampūnu. Norint pasiekti geresnių rezultatų, procedūrą pirmąjį mėnesį reikėtų kartoti prieš kiekvieną galvos plovimą.Vėliau – tik kartą per mėnesį.
• sergant akmenlige. Jeigu kamuoja šlapimo pūslės akmenligė, rekomenduojama gerti morkų sulčių. Sultys skatina šlapimo išsiskyrimą bei ištirpdo akmenis. Prieš pusryčius reikia išgerti vieną stiklinę šviežiai spaustų morkų sulčių.
• sergama mažakraujyste ar infekcinėmis ligomis, skundžiamasi apetito stoka;

Apie morkų naudą ir svarbą dar būtų galima vardinti ir vardinti. Galima teigti, jog morkos – grožio, jaunystės, energijos ir sveikatos simbolis. Tad svarbu į maisto racioną įtraukti šią ryškiąją daržovę.